Kişisel motivasyon, hedeflere ulaşmak, başarı elde etmek ve hayatta ilerlemek için önemli bir itici güçtür. Ancak, herkesin zaman zaman motivasyon düşüklüğü yaşadığı durumlar olabilir. Bu makalede, kişisel motivasyonun önemini vurgulayacak ve kendinizi ilerlemeye ve başarıya teşvik etmenin yollarını ele alacağız. İşte motivasyonunuzu güçlendirmek için kullanabileceğiniz ipuçları:
İÇİNDEKİLER
1) Hedef Belirleme ve Görselleştirme:
- Hedefler belirlemek, motivasyonunuzun odak noktasını oluşturur.
- Hedeflerinizi belirleyin ve bunları net ve ölçülebilir şekilde tanımlayın.
- Görselleştirme tekniklerini kullanarak hedeflerinizi hayal edin ve bu vizyonu sık sık göz önünde bulundurun.
2) Tutkulu Olmak ve İçsel Motivasyonu Güçlendirmek:
- Tutkulu olduğunuz konulara yönelin ve işinizle veya hobilerinizle ilgili tutkunuzu besleyin.
- İçsel motivasyonu güçlendirmek için işinizi anlamlı ve değerli bir şekilde bağlayın.
- Tutkulu olduğunuz şeyleri yaparken daha fazla enerji ve motivasyon hissedeceksiniz.
3) Pozitif Düşünce ve Affetme:
- Pozitif düşünce, motivasyonu artıran önemli bir etkendir.
- Kendinizi olumlu ifadelerle motive edin ve negatif düşünceleri olumlu düşüncelerle değiştirin.
- Kendinizi affedin ve hatalardan ders çıkarmaya odaklanın. Başarı yolculuğunda her adım önemlidir.
4) İlham Verici Kaynaklardan Yararlanma:
- İlham verici kitaplar, videolar veya podcast’ler gibi kaynaklardan yararlanın.
- Başarılı insanların hikayelerini okuyun ve motivasyonlarınızı besleyecek kaynaklara zaman ayırın.
- İlham aldığınız kişilerle etkileşime geçin ve onların deneyimlerinden öğrenin.
5) Kendinizi Ödüllendirme ve İlerlemeyi Takip Etme:
- Kendinizi ödüllendirme sistemi oluşturun ve başarılarınızı kutlayın.
- İlerlemeyi takip etmek için hedeflere ulaşma kaydedicileri kullanın ve ilerlemenizi görmek için düzenli olarak geriye dönüp bakın.
Sonuç: Kendinize olan motivasyonunuz, başarıya ve ilerlemeye ulaşmak için önemli bir itici güçtür. Hedef belirleme, içsel motivasyonu güçlendirme, pozitif düşünce, ilham verici kaynaklardan yararlanma ve kendinizi ödüllendirme gibi yöntemleri kullanarak motivasyonu güçlendirebilirsiniz. Kendinizi ilerlemeye ve başarıya teşvik etmek için bu ipuçlarını uygulayarak daha motive, odaklanmış ve başarılı bir hayat sürebilirsiniz.
Tarihçe
Batı ya da Doğu dünyasının klasik dönem dini veya edebi literatürlerinde insanların daha mutlu yaşamalarına yönelik öğütlere rastlanmaktadır. Ancak klasik Türk edebiyatında “nasihatname” başlığı altında değerlendirilebilecek bu eserlerde daha fazla kazanç sağlamaktan çok Tanrısal düzene daha fazla uyum sağlamak ve toplumsal ahlak ve edebe yönelik öğütlerin daha fazla olduğu görülür. Bugünkü anlamda gelişim 1800’lerde Batı dünyasında “Self-help” başlığı altında bir yanlışı kanuni yollarla ve kişinin kendi inisiyatifini kullanarak çözebilmesi hakkı olarak tanımlanmıştır. İlk gelişim kitabı Samuel Smiles’in (1812-1904) “Self-Help” başlığı ile 1859’da basılmıştır. Kitabın açılış cümlesi : “Sema kendilerine yardım edenlere yardım eder.” Benjamin Franklin’in Poor Richard’s Almanac (1733-1758) adlı kitabındaki “Tanrı kendilerine yardım edenlere yardım eder” cümlesinin bir çeşitlemesidir. 20.yüzyılda Dale Carnegie’nin Türkçeye de “Dost Kazanma ve İnsanları Etkileme Sanatı” adıyla çevirilen How to Win Friends and Influence People (1936) adlı gelişim kitabının büyük başarısı benzer türde yeni kitapların yazılmasını teşvik etti. Daha önceleri kendinize olan gelişim altında olmasa da kişilerin düşünceleriyle yaşamlarına etkili olduğuna dair fikirler ortaya atılmıştı örneğin 1902’de James Allen tarafından yayınlanan As a Man Thinketh adlı kitapta “kişi tam olarak ne düşünüyorsa odur, karakteri tüm düşüncelerin toplamından ibarettir” denilmektedir. Napoleon Hill’in Think and Grow Rich (1937) adlı eserinde tekrarlanan olumlu düşüncelerin “sonsuz zeka”yı tahrik ederek mutluluk ve zenginliği çekeceği iddia edilmiştir.20.yüzyılın son çeyreğinde gelişim kendi üzerine düşünmeyle inşa edilen postmodern öznellik ile ilişkilendirilmiş, öznelliğin krizi satışı gittikçe artan kendinize olan gelişim kitaplarıyla kendini ortaya koyduğu öne sürülmüştür. Bazı toplumbilim kuramcıları gelişimdeki kişilerin benlikleriyle böylesi bir uğraşın toplumsal kontrol araçlarından biri olarak ve politik huzursuzluğu önlemeye dönük kullanıldığını iddia etmektedirler.
21.yüzyıl başlarında ABD’de kitaplar
, seminerler, işitsel ve görsel ürünler, koçluk gibi unsurları içeren kendinize olan gelişim endüstrisinin yıllık 2.48 milyar dolarlık bir ciroya sahip olduğu söylenmiştir.Marketdata adlı bir araştırma şirketi ABD’de 2006 yılına kadar kendinize olan gelişimpazarının 9 milyar dolar daha fazla geliştiğini tahmin etmektedir. Şirket bu başlık altında holistik kurumlar, kitaplar, işitsel ürünler, motivasyona yönelik seminerler, koçluk hizmetleri, zayıflama ve stres yönetimi programlarını değerlendirmeye almıştır. Laura Vanderkam 2012’de pazarın 12 milyar dolar gibi bir rakama ulaştığından söz etmektedir.
İtalya Gezi Notları https://www.yolabak.com/italya-gezi-notlari-roma-floransa-vatikan/
https://tr.wikipedia.org/wiki/Ki%C5%9Fisel_geli%C5%9Fim